Blog

Kondisi tekanan darah yang tinggi atau yang biasa disebut hipertensi memang seolah jadi bom waktu bagi tubuh. Sebab, jika kondisi tersebut dibiarkan akan menimbulkan berbagai penyakit mematikan di tubuh. Mulai dari serangan jantung, stroke, hingga kerusakan organ lainnya. Meski begitu, masih ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah dan terhindar dari berbagai […]

Melihat buah hati tumbuh tinggi mungkin bisa dibilang menjadi keinginan dari banyak orang tua. Ada banyak hal yang bisa dilakukan agar keinginan tersebut bisa terwujud, salah satunya adalah dengan melibatkan anak pada sejumlah aktivitas olahraga. Yap, latihan fisik yang melibatkan peregangan tubuh dan pergerakan intensif dapat merangsang pertumbuhan tulang dan juga bikin otot lebih kuat.

Osteoporosis menjadi penyakit tulang yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Sebab, osteoporosis adalah kondisi tulang menjadi keropos sehingga melemah, dan menyulitkan seseorang untuk bergerak secara leluasa karena berisiko mengalami cedera. Namun, orang yang kena osteoporosis tidak harus selalu berdiam diri dan tidak melakukan aktivitas apapun. Faktanya, ada sejumlah olahraga ringan yang aman dilakukan oleh penderita osteoporosis.

Mungkin banyak dari Anda yang masih asing dengan gamat emas, ‘kan? Yap, gamat atau teripang memang bukan hewan yang diketahui masyarakat umum. Namun, hewan laut yang memiliki nama latin Holothuroidea ini cukup terkenal bagi masyarakat yang tinggal di wilayah laut wilayah Asia Pasifik. Seperti hewan laut kebanyakan, gamat emas juga sering dijadikan bahan konsumsi oleh

Madu memang lebih dikenal sebagai minuman kesehatan yang memiliki rasa manis ketika dikonsumsi. Meski begitu, ada juga madu hitam yang punya rasa sangat pahit.  Terlepas dari rasanya yang pahit tersebut, madu hitam nyatanya justru memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena madu hitam diproduksi dari bunga pohon pahit yang kaya nutrisi menyehatkan, seperti

Osteoporosis adalah sebuah penyakit yang disebabkan menurunnya kepadatan tulang. Kondisi ini pun membuat tulang dalam tubuh seseorang menjadi keropos sehingga sulit beraktivitas dengan leluasa kembali. Banyak yang beranggapan kalau osteoporosis adalah penyakit yang umum dialami seseorang karena bertambahnya usia. Padahal, faktanya osteoporosis juga bisa disebabkan oleh sejumlah kebiasaan buruk yang dilakukan sejak usia muda.  Osteoporosis

Memiliki kehidupan yang sehat bisa dibilang menjadi impian banyak orang. Namun, seandainya tidak berhati-hati, penyakit tetap dapat selalu menyerang tubuh kapan pun dan di mana pun. Terlepas dari hal tersebut, masih ada sejumlah cara yang cukup ampuh untuk mencegah tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. Deretan cara ini juga bisa diterapkan untuk memulai pola hidup

Memiliki anak yang tumbuh dengan sehat tentunya menjadi keinginan bagi setiap orang. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih apa saja yang harus dikonsumsi anak saat sedang dalam tahap pertumbuhan. Makanan ataupun minuman yang memiliki banyak nutrisi tentunya menjadi jalan utama untuk mendukung pertumbuhan anak yang sehat. Lantas, apa saja nutrisi yang dibutuhkan agar anak

Sepanjang puasa Ramadan, kondisi tubuh seseorang bisa dibilang mengalami perubahan yang cukup besar. Hal ini karena banyak orang yang mengurangi intensitas aktivitas fisik, khususnya olahraga, sehingga tak jarang ada yang mengeluhkan mengalami penaikan berat badan setelah Hari Raya Lebaran.  Demi menghindari hal tersebut, ada baiknya Anda langsung melakukan olahraga secara rutin setelah puasa Ramadan usai.

Beberapa waktu lalu seluruh umat Islam di dunia telah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan. Menjalani ibadah puasa memang memilki banyak manfaat, tapi banyak perubahan signifikan terhadap pola makan dan gaya hidup bagi masyarakat sepanjang bulan Ramadan. Setelah Hari Raya Lebaran dan ibadah puasa berakhir, masyarakat pun harus kembali menyesuaikan diri terhadap pola hidup yang