Melihat buah hati tumbuh tinggi mungkin bisa dibilang menjadi keinginan dari banyak orang tua. Ada banyak hal yang bisa dilakukan agar keinginan tersebut bisa terwujud, salah satunya adalah dengan melibatkan anak pada sejumlah aktivitas olahraga.
Yap, latihan fisik yang melibatkan peregangan tubuh dan pergerakan intensif dapat merangsang pertumbuhan tulang dan juga bikin otot lebih kuat. Dengan rajin melakukan olahraga, anak akan bisa tumbuh tinggi serta sehat.
Nah, berikut ini kami akan memberikan rekomendasi olahraga yang cocok untuk memaksimalkan pertumbuhan anak agar punya tubuh tinggi. Yuk, simak!
1. Basket
Mungkin banyak dari Anda yang sepakat bahwa basket adalah olahraga yang memang bisa bikin anak tumbuh tinggi. Hal ini pun bisa kita lihat dari postur pemain basket profesional yang umumnya punya badan sangat tinggi, bahkan terkadang bisa lebih dari dua meter.
Sebab, basket merupakan jenis olahraga yang mengharuskan anak berlari, melompat, dan melakukan gerakan secara konstan. Dengan begitu, tulang dan otot pada anak akan terus terlatih dan bisa berkembang dengan maksimal.
2. Lompat tali
Lompat tali atau skipping memang terkesan sebagai jenis olahraga yang sangat simpel. Sempat kita hanya diharuskan melompati tali secara terus-menerus di tempat.
Namun, faktanya lompat tali punya manfaat yang besar untuk ciptakan tubuh anak yang tinggi, lho. Sebab, aktivitas melompat dapat membuat seluruh sel dan otot dari ujung kepala hingga kaki menjadi aktif. Jika dilakukan secara intens, aktivitas ini akan menciptakan pertumbuhan tubuh yang baik pada anak.
3. Renang
Berenang juga menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa membuat anak tumbuh tinggi. Hal ini karena seluruh otot dalam tubuh anak akan aktif ketika berenang, sehingga bisa berkembang lebih maksimal.
Beberapa gaya renang juga membuat badan secara tak langsung melakukan peregangan. Ini berguna untuk memperkuat tulang belakang sehingga menjadikan tubuh bisa tumbuh lebih tinggi, serta menciptakan badan yang sehat pula.
4. Bergelantung
Olahraga yang satu ini cocok bagi anak yang ingin tumbuh tinggi, tanpa melakukan terlalu banyak gerakan. Yap, sesuai dengan namanya, bergelantung atau hanging hanya mengharuskan anak menggantukankan kedua tangannya di tiang dalam waktu tertentu.
Meski terkesan sangat simpel, gerakan bergelantung bisa menarik tulang belakang agar memanjang, sehingga tubuh anak jadi lebih tinggi. Oh ya, olahraga ini juga bisa dikombinasikan dengan gerakan pull-up atau chin-up karena juga bermanfaat untuk membuat otot punggung dan lengan lebih kuat.
5. Yoga
Yoga memang lebih dikenal sebagai olahraga yang membuat pikiran tenang, karena ada elemen latihan pernapasan di dalamnya. Namun, yoga juga memiliki banyak peregangan tubuh.
Nah, gerakan peregangan dalam yoga inilah yang bisa membuat anak tumbuh tinggi, karena tulang belakang akan memanjang saat gerakan tersebut. Tak hanya itu, yoga juga bisa melatih keseimbangan sehingga anak tidak mudah jatuh.
Itulah deretan rekomendasi olahraga yang bisa membuat anak tumbuh tinggi. Agar anak bisa tumbuh tinggi secara maksimal setelah berolahraga, jangan lupa untuk selalu berikan Otulgro, Teman Olahragamu!
Soalnya, Otulgro mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak agar punya badan tinggi. Mulai dari kalsium, fosfor, kolagen, hingga zinc. Sudah banyak anak yang merasakan khasiat dari Otulgro.
Pesan Otulgro segera melalui admin resmi atau toko resmi kami. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi https://oriyanutricia.com/produk-otulgro/
