Blog

Beberapa waktu ke belakang ini, sedang ada tren bermain olahraga padel di kalangan masyarakat Indonesia. Bagi Anda yang belum tahu, padel adalah olahraga raket yang merupakan hasil gabungan dari tenis dan squash. Padel dimainkan pada lapangan yang lebih kecil dan dikelilingi oleh dinding kaca, serta selalu dimainkan dalam format ganda (2 lawan 2). Layaknya olahraga […]

Penyakit asam lambung alias GERD jadi salah satu kondisi yang diidap oleh banyak orang. Kondisi tubuh seseorang pun akan tidak nyaman ketika penyakitnya sedang kambuh, karena bisa merasa mual hingga seolah panas di bagian dada. Ketika gejala asam lambung sedang naik, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Salah satunya adalah mengonsumsi sejumlah minuman yang menyehatkan. Bahkan,

Pertumbuhan tinggi anak umumnya terjadi hingga mereka menginjak usia 18 tahun. Oleh karena itu, masa-masa tersebut harus dimaksimalkan agar anak bisa tumbuh secara optimal. Hal ini bisa dilakukan dengan menghilangkan sejumlah kebiasaan buruk yang dilakukan oleh anak. Sebab, jika dilakukan secara terus-menerus, sejumlah kebiasaan buruk tersebut justru bisa menghambat pertumbuhan tinggi anak. Berikut ini adalah

Stamina bisa dibilang merupakan ketahanan fisik ataupun mental dari seseorang. Individu dengan stamina yang prima pun akan bisa melakukan berbagai aktivitas secara maksimal dalam jangka waktu yang panjang, tanpa takut akan merasa lelah.  Bahkan, orang dengan stamina prima akan bisa beraktivitas walaupun kondisi fisik atau mentalnya sedang tak stabil. Oleh karena itu, sangat penting bagi

Seiring bertambahnya usia seseorang, biasanya mereka akan mengalami berbagai gangguan kesehatan pada tubuhnya. Hal ini sangat umum terjadi, khususnya bagi mereka yang tidak menjaga kesehatan tubuh sewaktu masih muda. Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh orang lanjut usia adalah penyakit yang berkaitan dengan tulang dan sendi. Kondisi ini sangat mungkin untuk terjadi karena

Memiliki anak yang tumbuh dengan sehat tentunya menjadi keinginan bagi setiap orang. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih apa saja yang harus dikonsumsi anak saat sedang dalam tahap pertumbuhan. Makanan ataupun minuman yang memiliki banyak nutrisi tentunya menjadi jalan utama untuk mendukung pertumbuhan anak yang sehat. Lantas, apa saja nutrisi yang dibutuhkan agar anak

Musim hujan mungkin jadi momen yang dinantikan beberapa orang. Sebab, saat musim hujan suasana lingkungan akan terasa jadi lebih sejuk dari biasanya, khususnya bagi orang yang tinggal di wilayah perkotaan seperti Jakarta yang bisa dibilang hampir selalu panas setiap harinya. Meski begitu, musim hujan juga bisa dibilang sangat erat hubungannya dengan penyakit. Hal ini karena

Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang berbahaya dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Sebab, osteoporosis membuat kondisi tulang seseorang menjadi keropos sehingga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami cedera parah pada bagian tulang. Cedera tersebut pun bisa terjadi jika orang dengan osteoporosis terjatuh ketika melakukan berbagai macam aktivitas, bahkan kegiatan simpel seperti naik-turun tangga sekalipun. Meski begitu,

Berolahraga jadi salah satu aktivitas penting yang perlu dilakukan anak dalam masa pertumbuhan. Sebab, berolahraga membuat tulang dan otot pada tubuh anak jadi lebih kuat, meningkatkan fungsi motorik, dan lain-lain . Hal ini jugalah yang membuat anak nantinya bisa tumbuh dengan sehat dan juga tinggi. Meski begitu, olahraga bukan satu-satunya aktivitas fisik yang bisa bantu

Kondisi tekanan darah yang tinggi atau yang biasa disebut hipertensi memang seolah jadi bom waktu bagi tubuh. Sebab, jika kondisi tersebut dibiarkan akan menimbulkan berbagai penyakit mematikan di tubuh. Mulai dari serangan jantung, stroke, hingga kerusakan organ lainnya. Meski begitu, masih ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah dan terhindar dari berbagai