Salat lima waktu adalah salah satu kewajiban yang harus dilakukan setiap hari oleh pemeluk agama Islam. Namun, tahukah Anda, bahwa dari sisi medis, sejumlah penelitian telah membuktikan berbagai manfaat salat untuk kesehatan?
1. Memperlancar peredaran darah
Saat melakukan gerakan takbiratul ihram, yaitu mengangkat kedua tangan, otot bahu Anda akan meregang. Sehingga, aliran darah yang kaya dengan nutrisi dan oksigen menjadi lebih lancar.
2. Mengurangi risiko sakit punggung
Gerakan rukuk yang Anda lakukan bisa meregangkan otot paraspinal pada punggung. Hal ini dapat mengurangi risiko cedera atau sakit punggung.
3. Meningkatkan aliran darah ke otak
Posisi kepala yang lebih rendah dari jantung saat Anda sujud bisa meningkatkan aliran darah menuju otak. Hal ini dapat mengurangi risiko sakit kepala dan tekanan darah tinggi.
4. Memperlancar sistem pencernaan
Ketika Anda melakukan gerakan iktidal dan duduk di antara dua sujud, organ pada sistem pencernaan Anda akan mengalami kontraksi dan relaksasi. Sehingga, kerja sistem pencernaan Anda menjadi lebih lancar.
5. Merelaksasi otot leher dan kepala
Meski terkesan sederhana, gerakan salam pada akhir salat bisa menjadikan otot sekitar leher dan kepala Anda lebih rileks.
Kola Go!
Susu Kolagen Rasa Cokelat
Nutrisi Tulang dan Sendi
Pesan sekarang melalui admin resmi atau toko resmi kami. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi https://oriyanutricia.com/produk-kola-go/
