Tidur merupakan aktivitas yang penting bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena sewaktu tidur, sejumlah organ di tubuh juga akan beristirahat. Tak hanya itu, ada juga sejumlah zat dan hormon penting bagi kesehatan tubuh yang hanya diproduksi saat seseorang sedang dalam kondisi tidur.
Oleh karena itu, tak heran kalau ada sejumlah dampak buruk yang bisa terjadi jika seseorang mengalami kurang tidur. Kebiasaan kurang tidur ini pun akan membuat kesehatan tubuh memburu, dan sampai bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah, berikut ini kami akan membahas sejumlah dampak buruk yang bisa terjadi kalau kurang tidur. Yuk, simak!
1. Menurunkan daya ingat
Sewaktu tidur, otak akan tetap bekerja untuk menyimpan berbagai hal yang telah dipelajari sepanjang hari. Hal ini dapat terjadi karena sewaktu tidur, proses koneksi saraf yang mendukung ingatan jadi mengalami penguatan.
Nah, jika Anda mengalami kurang tidur, kemampuan otak dalam mengolah dan menyimpan memori juga akan ikut terganggu. Dampak panjangnya, Anda akan mengalami penurunan daya ingat sehingga mudah lupa, dan juga sulit berkonsentrasi ketika melakukan aktivitas sehari-hari.
2. Performa seks menurun
Hubungan intim jadi aktivitas yang penting bagi kehidupan pasangan suami dan istri. Namun, aktivitas ini ternyata juga bisa mengalami gangguan seandainya salah satu pasangan, atau bahkan keduanya mengalami kondisi kurang tidur.
Soalnya, menurut penelitian, pria dan perempuan yang kurang tidur akan mengalami penurunan hasrat seksual, serta punya tingkat kepuasan seksual yang rendah. Hal ini berkaitan dengan rasa lelah dan mengantuk yang diakibatkan oleh kurang tidur.
3. Munculnya tanda penuaan dini
Tidur menjadi momen bagi sel kulit pada tubuh untuk melakukan regenerasi. Jadi, tak heran jika Anda kurang tidur, kulit pada tubuh Anda akan jarang mengalami proses regenerasi.
Hal ini kemudian akan menimbulkan sejumlah tanda penuaan dini pada kulit di tubuh. Mulai dari munculnya kerutan atau keriput, munculnya lingkaran hitam atau kantung mata, hingga warna kulit yang menjadi kusam. Jadi, tidur juga sangat berpengaruh dalam menjaga keindahan kulit.
4. Meningkatkan risiko gangguan jantung
Tidur juga menjadi momen bagi tubuh untuk memperbaiki kerusakan pada pembuluh darah serta jantung. Makanya, tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, mengingat jantung merupakan organ yang sangat vital bagi kehidupan.
Dengan begitu, kondisi kurang tidur tentunya dapat berdampak pada meningkatnya risiko munculnya berbagai gangguan jantung. Mulai dari serangan jantung hingga stroke sekalipun.
5. Membuat imunitas tubuh melemah
Manfaat utama tidur bisa dibilang adalah untuk menjaga imunitas tubuh. Hal ini karena sewaktu tidur, tubuh akan melepaskan protein yang bernama sitokin. Protein ini pun dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan infeksi, peradangan, dan stres, atau simpelnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga lebih kebal melawan penyakit.
Oleh karena itu, imunitas tubuh akan jadi melemah seandainya Anda kurang tidur. Kondisi ini tentunya akan membuat Anda jadi lebih mudah terserang penyakit. Bahkan, luka atau cedera yang terjadi pada tubuh juga akan terhambat proses penyembuhannya.
Nah, selain dengan tidur yang cukup, Anda juga bisa bantu meningkatkan imunitas tubuh dengan minum Madu Bima 99. Soalnya, Madu Bima 99 memiliki manfaat utama untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh agar bisa beraktivitas secara maksimal seharian.
Madu Bima 99 sendiri pun terbuat dari madu hitam dengan kenikmatan yang terasa eksotis, yaitu pahit bercampur manis. Dengan banyak kandungan bergizi di dalamnya, Madu Bima 99 sangat cocok jadi amunisi tambahan untuk meningkatkan imunitas agar tak mudah terserang penyakit.
Pesan Madu Bima 99 segera melalui admin resmi atau toko resmi kami. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi https://oriyanutricia.com/produk-madu-bima-99/
