Tulang menjadi salah satu organ yang penting di tubuh manusia. Sebab, berkat tulang dan dengan bantuan dari otot dan sendi, manusia jadi bisa bergerak sehingga dapat beraktivitas setiap harinya. Namun, tulag manusia juga bisa mengalami kerapuhan.
Kondisi tulang yang mulai rapuh pun sebenarnya terkadang bisa dilihat dari gejala yang muncul di tubuh, tapi sayangnya sering diabaikan. Munculnya gejala kerapuhan tersebut pun membuat tulang jadi butuh perhatian khusus, karena jika diabaikan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan yang berbahaya bagi tubuh.
Nah, berikut ini kami akan membahas deretan tanda tulang mulai rapuh yang harus diwaspadai. Yuk, simak deretannya!
1. Sering nyeri punggung tanpa sebab yang jelas
Gejala tulang mulai mengalami kerapuhan biasanya ditandai oleh munculnya rasa nyeri di punggung tanpa penyebab yang jelas. Bahkan, terkadang ada yang baru bangun tidur sudah langsung merasakan nyeri pada bagian punggung.
Kondisi ini patut diwaspadai, karena bisa menjadi merupakan tanda kalau tulang Anda telah mengalami kerapuhan. Rasa nyeri tersebut bisa saja muncul karena adanya retakan kecil di tulang belakang akibat kondisi tulang yang rapuh. Jadi, jika Anda merasakan nyeri punggung tanpa penyebab yang jelas, sebaiknya langsung konsultasikan kepada ahlinya.
2. Postur tubuh mulai bungkuk
Jika Anda sebelumnya memiliki postur yang tegap, lalu kini mulai sering beraktivitas dengan postur yang bungkuk, sebaiknya Anda juga harus mulai memperhatikan kesehatan tulang. Sebab, hal ini menjadi salah satu tanda kalau tulang belakang Anda mulai mengalami kerapuhan.
Kerapuhan tersebut pun membuat tulang belakang jadi melemah. Kondisi yang melemah tersebut tentunya membuat tulang belakang jadi kesulitan menahan beban, sehingga tak heran kalau postur tubuh jadi membungkuk.
3. Gampang pegal jika berdiri
Ketika beraktivitas, tulang juga menahan beban pada tubuh, termasuk jika Anda hanya sekadar berdiri. Dalam kondisi tulang yang sehat, kaki atau punggung seharusnya tidak mudah merasa pegal walau berdiri lama sekalipun, karena tulangnya masih kuat menahan beban tubuh.
Namun, jika tulang Anda sudah mulai mengalami kerapuhan, salah satu tandanya adalah kaki dan pinggang mudah pegal, bahkan walau hanya berdiri sebentar. Rasa pegal ini muncul karena tulang yang rapuh sehingga kesulitan menahan beban tubuh saat berdiri.
4. Sering kram otot di malam hari
Apakah Anda sering mengalami kram otot kaki saat malam hari? Jika iya, bisa jadi itu juga menjadi salah satu tanda kalau tulang Anda sudah mengalami kerapuhan.
Kram otot pada malam hari memang bisa disebabkan oleh banyak hal. Namun, salah satunya adalah karena kekurangan magnesium dan juga vitamin D. Kedua nutrisi ini pun bukan hanya penting bagi otot, melainkan juga bagi kesehatan tulang. Jadi, ada kemungkinan kalau seringnya kram otot di malam hari juga menjadi tanda kalau tulang Anda mulai rapuh.
5. Kuku dan rambut tampak lebih rapuh
Selain kram otot, tanda kalau tulang Anda mulai mengalami kerapuhan juga bisa dilihat dari bagian kuku serta rambut. Jika kuku Anda tampak tidak sehat dan rambut Anda sering rontok, ini bisa jadi merupakan salah satu gejala tulang juga ikut mengalami kerapuhan.
Sebab, sama seperti tulang, bagian rambut dan kuku juga membutuhkan kolagen agar tetap sehat. Nah, kuku yang kurang sehat serta rambut yang rontok bisa menjadi tanda kalau tubuh kekurangan asupan kolagen.
Kolagen sendiri pun merupakan nutrisi yang penting dalam menjaga kekuatan tulang. Jika kekurangan kolagen, rasanya tak heran kalau tulang mengalami kerapuhan sehingga patut untuk diwaspadai.
Nah, itulah deretan tanda tulang mulai rapuh dan butuh perhatian. Untuk membantu mencegah munculnya tanda-tanda tersebut, jangan lupa untuk selalu minum Kola Go!
Soalnya, Kola Go mengandung kolagen, kalsium, dan fosfor. Ketiga komponen ini menjadi unsur yang sangat penting untuk bantu merawat tulang yang kuat dan sehat hingga usia senja sekalipun.
Pesan Kola Go sekarang melalui admin resmi atau toko resmi kami. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi https://oriyanutricia.com/produk-kola-go/
