Semakin bertambahnya usia, tak jarang kekuatan tulang dan sendi juga mulai berkurang. Hal ini bahkan biasanya sudah dialami oleh orang belum menginjak usia 40 tahun sekalipun.
Kondisi ini pun membuat seseorang mulai mengalami berbagai masalah pada sendi dan tulang. Bahkan deretan masalah sendi dan tulang tersebut sangat bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah, berikut ini adalah sejumlah masalah sendi yang sering terjadi sebelum umur 40 tahun. Yuk, simak!
1. Nyeri lutut saat aktivitas ringan
Masalah pertama yang umum terjadi adalah nyeri pada bagian sendi lutut, walau hanya beraktivitas ringan sekalipun. Kondisi ini biasa terjadi karena adanya penurunan pada pelumas sendi bagian lutut, ataupun berat badan yang berlebih sehingga lutut kurang kuat menahannya.
Kondisi ini juga bisa disebabkan karena jarang berolahraga sebelumnya. Salah satu solusi buat bantu mengatasinya juga sama, yaitu mulai rajin berolahraga ringan seperti berjalan kaki untuk meningkatkan kekuatan tulang dan sendi bagian kaki.
2. Kaku sendi di pagi hari
Mungkin banyak dari Anda yang pernah merasakan kaku di bagian sendi pada pagi hari. Kondisi ini terjadi karena beberapa hal. Mulai dari kurangnya pergerakan saat tidur, dehidrasi, hingga adanya peradangan ringan.
Buat bantu mengatasinya, Anda dapat melakukan pemanasan ringan setelah bangun tidur. Hal ini dilakukan agar bagian sendi jadi digerakkan sehingga tidak mengalami kaku lagi.
3. Nyeri pundak dan leher akibat main gawai
Di zaman modern sekarang, bermain gawai seperti smartphone selama berjam-jam sudah jadi kebiasaan banyak orang. Namun, kebiasaan ini tak jarang membuat orang juga bisa mengalami nyeri pada bagian pundak dan leher.
Hal ini terjadi karena kepala pasti akan dalam kondisi menunduk ketika bermain gawai, serta badan membungkuk. Postur tersebut akan menambah beban pada bagian tulang dan sendi bagian kepala dan leher sehingga jadi menimbulkan nyeri. Solusinya tentu adalah dengan cara mengurangi durasi bermain gawai setiap harinya.
4. Sendi tangan sering pegal
Karyawan kantoran yang bekerja dengan cara mengetik juga mungkin sering mengalami pegal atau nyeri pada bagian tangan. Kondisi ini pun berkaitan dengan posisi tangan yang hanya berada dalam satu posisi dalam kurun waktu yang lama sehingga jadi kaku dan menimbulkan rasa nyeri atau pegal.
5. Sendi sering bunyi saat bergerak
Selain merasa nyeri, tak jarang juga sendi bisa terdengar mengeluarkan bunyi ketika melakukan gerakan simpel sekalipun. Hal ini terjadi karena adanya kurangnya cairan pelumas pada sendi, serta terjadi gesekan antar sendi.
Jika dibiarkan, kondisi sendi yang bunyi ini dapat menimbulkan berbagai gangguan lainnya dalam tubuh. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mencegah terjadinya hal tersebut dengan mulai rutin minum Kola Go dari sekarang.
Kola Go mengandung kolagen, kalsium, fosfor, dan whey protein yang bisa bantu jaga kesehatan tulang, sendi, dan otot sehingga makin kuat seiring bertambahnya usia. Dengan begitu, berbagai masalah tulang dan sendi di atas akan memiliki risiko yang lebih minim untuk muncul menjelang usia 40 tahun.
Pesan Kola Go sekarang melalui admin resmi atau toko resmi kami. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi https://oriyanutricia.com/produk-kola-go/
