Anak yang aktif bergerak bisa dibilang menjadi tanda bahwa dia memiliki proses pertumbuhan yang sehat. Sebab, aktivitas fisik memang dibutuhkan untuk bantu mendukung perkembangan otot, tulang, dan sendi anak agar mereka bisa tumbuh dengan sehat.
Meski begitu, banyak orang tua yang suka lupa bahwa aktivitas fisik saja sebenarnya tidak cukup. Sebab, anak masih perlu beberapa dukungan lagi agar mereka bisa tumbuh dengan lebih optimal.
Lantas, apa saja dukungan yang perlu diperhatikan orang tua agar anak bisa tumbuh dengan lebih optimal? Langsung saja simak deretannya di bawah ini!
Pastikan anak olahraga sesuai usia dan kemampuan
Berolahraga bisa menjadi salah satu aktivitas fisik yang dilakukan oleh anak Anda. Namun, sebagai orang tua, selalu pastikan olahraga yang dilakukan sang buah hati selalu sesuai dengan usia serta kemampuan mereka.
Jangan melibatkan anak pada olahraga yang terlalu ekstrem, karena justru lebih berisiko membuat mereka cedera ketimbang membantu proses pertumbuhan. Olahraga seperti basket, sepak bola, dan juga berenang pun jadi yang direkomendasikan untuk membantu mengoptimalkan pertumbuhan anak.
Pastikan anak tidur dalam waktu yang cukup
Normalnya, seorang anak membutuhkan waktu tidur setidaknya selama 8 jam dalam satu malam. Meski begitu, tak jarang ada anak yang kurang mempedulikan aturan tersebut dan memilih untuk bergadang. Padahal, waktu tidur yang cukup juga sangat berpengaruh terhadap masa pertumbuhan anak agar mereka bisa tinggi.
Hal ini karena pada saat tidur, tubuh anak akan mengeluarkan hormon HGH yang sangat berperan dalam proses pertumbuhan anak. Hormon HGH ini pun hanya akan keluar ketika anak dalam kondisi tidur. Oleh karena itu, pastikan anak tidak pernah bergadang agar bisa mendapatkan proses pertumbuhan yang maksimal.
Pastikan kebutuhan nutrisi harian anak terpenuhi
Di zaman sekarang, banyak anak yang lebih suka mengonsumsi makanan instan alias junk food, ataupun makanan yang mengandung banyak micin.Namun, perlu diingat bahwa makanan jenis tersebut kurang bergizi sehingga sulit untuk mendukung pertumbuhan anak, dan bahkan justru cenderung berisiko membuat anak sakit.
Jadi, pastikan bahwa anak mengonsumsi makanan yang sehat setiap harinya agar kebutuhan asupan mereka bisa terpenuhi. Sebab, makanan yang berrnutrisi akan membantu mendukung pertumbuhan tubuh anak dengan lebih optimal. Beberapa makanan yang disarankan antara lain adalah sayuran hijau, buah-buahan, ikan, dan masih banyak lagi.
Selain dari makanan, nutrisi untuk bantu pertumbuhan anak juga bisa datang dari berbagai hal. Nah, sebagai pelengkap untuk mendukung pertumbuhan anak, jangan lupa berikan mereka Otulgro setiap hari secara rutin.
Sebab, Otulgro kaya kandungan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan tinggi anak. Mulai dari kalsium, kolagen, fosfor, whey protein, tepung pisang, dan masih banyak lagi Jadi, anak akan tumbuh tinggi secara maksimal dengan rutin meminum Otulgro.
Pesan Otulgro segera melalui admin resmi atau toko resmi kami. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi https://oriyanutricia.com/produk-otulgro/
